Der Urlaub, der uns auffüllt, leider schwächt unsere Haare. Durch starke Sonneneinstrahlung, Salz- und Chlorwasser, plötzliche Temperaturschwankungen trocknen die Haare aus und sie verlieren dadurch ihren Glanz. Glücklicherweise gibt es mehrere großartige Möglichkeiten, unseren Haaren und unserer Kopfhaut zu helfen, ihre Gesundheit, ihren Glanz und ihre Schönheit wiederzuerlangen. Hier sind die 5 effektivsten Regenerationstipps für die Haarkrone nach den Feiertagen und vor Beginn der Heizsaison!

Wir würden es nicht glauben, was für uns eine angenehme Erfahrung und Entspannung ist, dasgleiche für unsere Haut und Haare sehr anstrengend ist. Natürlich wissen wir schon sehr gut – da es auch aus dem Wasserhahn fließt – welcher Faktor von Sonnenschutzmittel wir verwenden sollen, wie oft wir uns eincremen sollen und wie viel Beta-Carotin wir brauchen, um unsere Haut vor Sonnenbrand, vor den Auswirkungen von immer stärkeren, schädlichen UV-Strahlen bewahren zu können.

Mindestens genauso viel Schutz braucht unsere Haare  – besonders, wenn es gefärbt, wärmebehandelt oder einfach nur schwach und dünn ist. Ein guter Strohhut, ein UV-gefiltertes Haarspray kann viel helfen, aber wenn Sie bereits vorhandene Probleme mit Ihren Haaren haben, werden Sie in unserem Artikel die richtige Lösung finden!




Mit den folgenden paar Tipps können Sie Ihrer Haarkrone ohne Schere neues Leben schenken!

1. Hydratisieren, d. h. Feuchtigkeit ersetzen

Wenn die äußere Schutzschicht der Haare (die Nagelhaut) beschädigt ist, das heißt,   kleine Risse erscheinen darauf, kann man von der Beschädigung des Haares sprechen. In diesem Fall wird unser Haar glanzlos, trocken und abrupt und die trockenen, beschädigten Haare benötigen Hydratation. 

Damit denken wir nicht nur daran, dass es wichtig ist, auf die richtige Menge und Qualität der Flüssigkeitszufuhr zu achten und möglichst oft saubere, saftige und rohe Lebensmittel zu sich zu nehmen. Schließlich müssen wir sogar dafür sorgen, dass die Feuchtigkeit, die wir bekommen, von unserer Kopfhaut und unseren Haaren  wirklich gespeichert werden kann!

Hyaluronsäure, die bis zum Zehntausendfachen ihres Eigengewichts in Form von Feuchtigkeit verbinden kann –  leistet dabei große Hilfe.

Glücklicherweise in Form von Cremes, Packungen, Seren kann es mindestens genauso effektiv ersetzt werden wie innerlich: durch die Einnahme eines guten hyaluronsäurehaltigen Nahrungsergänzungsmittels, um noch bessere, noch komplexere Ergebnissen zu erreichen, kann es mit flüssigem Meereskollagen ergänzt werden.


2. Es ist nicht egal, womit wir uns die Haare waschen!

Das richtige Shampoo ist sehr wichtig! Um die Haare sauber zu halten, insbesondere wenn es geschädigt, dehydriert oder nur von Natur aus dünn ist, ist eine sanfte Pflege erforderlich. Wenn Ihr ausgewähltes Shampoo keine austrocknenden Sulfate, Parabene, SLS, Silikon und andere schädliche, aggressive Inhaltsstoffe wie Alkohol, Schwermetalle oder Mikroplastik enthält, die sowohl die Umwelt und als auch die Gesundheit beschädigen können - haben Sie gute Chancen, den gesunden, schönen Glanz Ihrer Haare wiedererlangen und langfristig erhalten zu können.

Da schönes Haar mit einer gesunden Kopfhaut beginnt, ist es wichtig, dass das Shampoo auch hautpflegende, hautstärkende, antibakterielle und pflegende Inhaltsstoffe für die Gesundheit der Kopfhaut enthält.



3. Regelmäßig schneiden lassen!

Selbst wenn Sie Ihre Haare ziehen lassen, lohnt es sich, alle zwei bis drei Monate mindestens 1-2 cm vom Ende schneiden zu lassen. Damit bekommen die Haarspitzen wieder Luft, werden ungesunde Stellen entfernt und können sie die wertvollen Wirkstoffe besser aufnehmen.


4. Zusätzliche Ernährung mit der Kraft von Pflanzenölen

Neben der richtigen Reinigung und Pflege der Haare - insbesondere wenn es durch die Sommersonne, Wasser oder andere Eingriffe beschädigt wurde - ist es unerlässlich, regelmäßig, d.h. wöchentlich, eine spezielle, extra pflegende Haarpackung zu verwenden.

Trockenes, strapaziertes, mattes Haar wird am besten mit natürlichen Ölen, Lipiden und Proteinen (wie Keratin oder Kollagen) behandelt.

In vielen Fällen fehlt es auch an Feuchtigkeit der Haare, daher sind sowohl Feuchtigkeits- als auch Ölnachfüllung wichtig. Ein hochwertiges, natürliches Öl hilft den Haaren beim Feuchtigkeitspeicherung. 

Die besten fetthaltigen natürlichen Inhaltsstoffe sind pflegende Sheabutter, Nachtkerzenöl oder Rizinusöl, die für ihre wohltuenden feuchtigkeitsspendenden Wirkungen bekannt sind.  Weizenprotein ist auch sehr wertvoll für schöne Haare, da es tief in die Haare eindringen kann, verbessert die Haarstruktur und reduziert dadurch die Fragmentierung.

Beispielsweise enthält die Überwood Haarregenerierungspackung all diese wertvollen Wirkstoffe und es ist ein umweltfreundliches, veganes, paraben-, silikon- und sulfatfreies Produkt.


5. Genauso wichtig ist die innere Pflege!

Wir können nicht genug betonen, dass man innerlich das Beste für Ihre Schönheit tun kann. Eine gesunde, vitamin- und spurenelementenreiche Ernährung, die richtige Flüssigkeitszufuhr und - nach Bedarf - verschiedene Kräuter oder Nahrungsergänzungsmittel  tragen zu Ihrer gesunden Schönheit bei.




Heute können Sie auch die sogenannten Beauty-Vitamine für die Gesundheit von Ihren Haaren, Haut und Nägeln kaufen, die speziell entwickelt wurden, um die Haut und die Hornhaut zu ernähren und zu schützen. Eines der bekanntesten „Haarvitamine“ ist Biotin, aber natürlich können Sie andere großartigen natürlichen Lösungen wählen.